遥かなる闘い
昨日は「表紙ならなんとか発表できますよ！」なんて」大口をたたきましたが
ごめん、まだ無理！
原稿は腰との闘いである……
整体行って最近は調子が良かったけど、やっぱり座り作業は腰、なによりヘルニアで太ももにまで痛みが広がってくるのがなかなかにしんどい！
大御所の漫画家も腰痛を抱えて引退したり連載ペースを遅らせるなどしたりしますが、その気持ちが分かった（大御所でも何でもないただの素人だが）
もうちょっと頑張って塗りを進めるのでもうちょっと待ってて……
ｲﾀﾀﾀﾀ……（泣）
2025.11.30(Sun)
脚は動くけど
昨日の整体から一夜、身体がほぐれて血流がよくなったか、なんと脚に痛みがない……！
おかげで買い出しもスムーズで、久しぶりに何気なく歩ける一日を満喫しました！やったね！
薬飲むのが遅れて、今またぶり返して脂汗が……
短い幻であったわ！！
うぅ……（泣）
加えて、肩フロントを破壊していく例のストレッチも頑張っている。
まだ自力ではなかなかうまくいかないけど、フライ種目をこなせるようになるまで地道にやっていくしかあるまい……
肩と股関節の硬さについてはかねてより定評があるので。
それと合同誌ですが、少しずつ原稿が集まってきているので、月曜までには何かしら発表できるかなと。
表紙はさっきまでやってて、ようやくベース色が塗り終わったので明日には表紙が発表できたらと思います！
2025.11.29(Sat)
整
LAでゾンビをシバいてたらもう明け方近いじゃないか。
というわけで今日は仕事後に整体。
先日のヘルニアの呼吸第三の型にて起きた左脚全体を襲った電撃のような痛み、さらに一時的ではあるが痛みの位置がいつものハムケツから足首方面に移動したことについて聞いてみましたところ、そもそも私のヘルニアは二か所発生（MRIの画像を見せたところ、整形外科でも見逃していた）しており、前屈した際に足首側に近い神経が強く出たらしい。
……やはり腰痛やヘルニアに定評のある整体だけに納得のいく説明をしっかり受けることができた……
つまり、神経が当たるところがズレたのでは、という私の推測は当たらずとも遠からずといったところだ。
そして、やはり痛む左側をかばってか、それとも単純に私の体の癖か、重心がやや右にズレているっぽい。
それらを踏まえてさっそく施術。
相変わらず痛む左脚から痛む部分を確認しつつの丁寧なストレッチ。
朝から結構脚が痛んでいたので、施術を受けるまでだいぶビビり散らかしていたのだけど、いざ始まってみるとなんか痛くない。
きちんと痛みを避けて、それでもしっかりとストレッチをかけてくれる。
久しぶりに思いっきり曲げ伸ばしされて、脚の筋肉や関節が解放されていくのがわかる。
ただ、それより過酷だったのが、上半身。
神経は当然脚だけ肩だけではなく、体全体がつながっているので、上半身もしっかりほぐさねばならないのだ。
特に肩関節については自分でもわかるぐらいに硬い。フライ種目が苦手なところからも自覚アリだ。
なので、グイグイ腕を後ろに畳まれる。もうこれでもかというほど肩フロントが引き延ばされる。大胸筋断裂するんじゃないかというほどストレッチされる。
さらには日常的にも自分でストレッチするように念を押される。
おかげで今日は肩フロントが完全にやられているが、これもトレーニング復帰時に有効だと思えば……
日付が変わって、今日は今日とて整形外科さんへ。
もはやここは薬をもらうだけの施設と化した（実際、話を聞くだけ聞いて薬or注射と聞いてくるだけ）が、薬がなければないで生活が途端に困難になるので行かざるをえない。
水飲んで、さっさと寝よう……
2025.11.28(Fri)
寝床
暗黒金曜日 なので、新しくマットレスを購入しました！
今までロフトベッドで使用していたマットレスを使いまわしていましたが、いかんせん私の体重を支えるには若干薄く、今のベッドフレームでも骨組みが体にあたって痛かったわけで。
ヘルニアやっちまった今、その状況でいるとさすがに腰にかかる負担が気になるわけです。
おりしもブラックフライデーセールで安くなっている今、これ幸いにと購入しました。
新しいマットレスは今までの倍近い厚み。そこにこれまで使用していたマットレスを組み合わせると、もう３倍近い厚さｗ
寝転がった瞬間、その包み込むような感覚は柔らかく腰を支えてくれる……
しかも整体師さんのアドバイスにより膝裏にクッションを敷いて軽く膝を立てるフォームで就寝しており、寝ているときの感覚はハンモックを思い出させる。
これは安らかな睡眠をもたらし、腰をいたわってくれるに違いない。
なんか想像してたよりバネが柔らかく、マットレスと敷布団を使いまわしていなければ結局フレームにぶつかっていたかもしれない……
減量 せねば……
2025.11.27(Thu)
力の代償
やっちまったぜ。（二回目）
結局、昨日の第三の型『刹那の立位前屈』による好調はやはり一時的なものであったわけで。
一時的な能力向上と引き換えに今日は一日脚が痛いわけで。
お昼前にはギブアップ、これまでならそこで早退、という事になるところでしたが、今日は違う。
ヤク、キメさせてもらいます……！
お医者様から、痛みがひどくなったら使うようにといただいた頓服薬を服用。
……あれ、まだ痛い……
当たり前だが、ゲームじゃないんだから飲んですぐ効くわけじゃない。
昼休みを挟んでその効果はジワジワと、確実に効いてきた。
ねっっっむい……！
が、痛みは確実に引いて、無事に一日の仕事を終えることができました。
そんな感じで、キチンと薬飲んで痛みを抑えつつ、日ごろのケアと整体でなんとか生きながらえています……
原稿を終わらせるまでは倒れるわけにはいかない（若干、風邪気味）
2025.11.26(Wed)
自滅の刃
やっちまったぜ。
結論から言うとむしろ無事だったんでした。が、ショックも大きかったです。
ちょうど仕事もあらかた片付いてまったり作業モードに入ったとき、偶然ボールペンを落っことしてしまったんですね。
で、最近はヘルニアを気遣ってちゃんとしゃがんでとるように心がけていたのですが、この時ばかりは気が抜けていたというか、ものぐさな私はうっかり立ったまま床に手を伸ばしてしまったんですね。
グッとローワーバックにストレッチがかかった瞬間
ﾋﾟｷｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ!!ﾒﾘﾒﾘﾒﾘﾒﾘ……（北斗神拳的なSE）
腰のヘルニアポイントを目いっぱい押しつぶされる間隔！
腰から左ケツ、ハムストリング、ふくらはぎ、指先までドデカイ電流が走る！
油断していたとはいえ、なんだったのだ今の爆発的な衝撃は……
そう、まるでヘルニアの飛び出た部分に、背中を通る神経のメインシャフトを押し付けたような感覚……
ここ数日張り付いていた左ハムケツの痛みが消え去り、代わりにふくらはぎと足首に重苦しい痛みがまとわりつくようになった……
ま、まぁこれはこれで、今までよりそこはかとなくマシな感じになったけど……
これはあれか、事故とはいえかなりの勢いでヘルニアにメインシャフト押し付けたから、ヘルニアが干渉する部分がズレて、そのぶん痛みを感じる部分がズレたのか……？
そんなバカなとは思ったものの、これまでの左ケツの傷みがなくな……ったわけではないのだけど、だいぶ薄れた感じはあるのでよもやよもやとは思っている。
詳しいことは整体師さんに今度尋ねてみるとして、〆の出荷作業がだいぶ快適に進んだことは言うまでもない。
一瞬の激痛ののち、全体的に脚の傷みが薄らいだという事実。
図らずもヘルニアの呼吸第三の型、刹那の立位前屈が完成してしまった……
そういえば、外国では大規模な自然火災があった際、ダイナマイトの爆発で一気に鎮圧することがあるという……
これもなんかそれに近いものなのだろうか……
2025.11.25(Tue)
漫画を描くまんじゅう
年の瀬の足音も迫る中、頑張って執筆中。
ヘルニアからの坐骨神経痛で脚も腰も痛いが、死ぬ気でネームやってます。
もっててよかったパワーベルト……
さすがに普段使ってるガチのやつは逆に締め付けが強いので、最近使わなくなったナイロンタイプ。
これで軽く腹を締めておくだけでも腰の負担は減る。
本来ならこれでスクワットだのデッドリフトだのバリバリやりたいところだけど、さすがに再起不能はシャレにならないからね……
今は原稿に集中する時だと割り切って、脱稿したらトレーニング復帰するぞ……
2025.11.24(Mon)
水飲みまんじゅう
整体師さんの話を聞いてからというもの、毎日水2リットル飲む生活を続けておりますが、なんだか体に潤いが戻った感じがします。
特に生活にどう影響しているかはまだわからないですが……まぁトイレは近くなったかなと。
あ、お風呂あがりの肌のハリツヤがなんだかよくなったような気もしますね。
さすがに２、３日頑張りましたってだけだと効果はわからないので、アマゾンで天然水を定期的に持ってきてもらうようにしました。
これからも一日一本、飲んでいこうと思います。
2025.11.23(Sun)
しんでました。
整体を受けて、先日はなんとか仕事に赴いたものの、帰宅後、そして今日も日中ずっと坐骨神経痛の痛みにもんどりうっておりました……
例によって立っても座っても歩いても激痛しかない……いったい何の呪いだというのか……
それでも飯食って薬飲んで風呂入ったことで、なんとか痛みが引く。
痛みさえ引けばお絵描きに集中できる。
まだ少し違和感があるものの、痛みがないだけでずいぶんマシというものだ。
がんばろう
2025.11.22(Sat)
己を知る
というわけで昨日は注射、今日は整体をうけるため有給２日目。
なんでも腰痛、ヘルニアに強いことで有名らしい。
で、案内されたのは駅前のマンション。
普通のマンションの一室を店舗代わりにしている形態なので待合室がなく、指定された時間きっかりに到着しなくてはならない。
なぜかちょっぴりワソワしながら駅前まで歩いていくと、駅前広場に消防車と救急車が大集合。
……え、なんだ？ 交通事故か……？
まるで私の行く末を暗示しているかのようである。
マンションには時間ぴったり、無事到着した。
ドアから現れたのは朗らかな笑顔のステキなお姉さん。
なぜかちょっぴりソワソワしながら部屋に入る。
ごく普通のきれいなワンルームに、小さいテーブルと施術ベッドとアロマだけという極めてシンプルなもの。
以前受けたMRIの診断図から細かく問診をして、ヘルニアの起こる原因と対処法をしっかりとレクチャーされ、施術ベッドに転がる。
寝たままの状態で関節可動域やどこで痛みを感じるかをしっかり聞き取りながら、ねじったりもみほぐしていったりする。
やはり問題の箇所を含め、股関節回りも肩関節も内臓（！？）までもガチガチに固まっていて、これが坐骨神経痛の痛みを引き起こしているのだという。
もちろん直接の原因はヘルニアなのだが、これらの固まった筋肉が神経を締めあげてさらに状況をひどくしているわけだ。
痛み止めとブロック注射で痛みが緩和されているが、たぶん薬切れてたら悲鳴を上げてただろうな……
とういか腸腰筋押されてる時とか、痛み止めしてても悲鳴出たものｗ
でもひとつ助かったのが、とにかくお姉さんすっごい朗らかで、施術中も明るく話しながら説明してくれるため、こちらもつい調子に乗っておしゃべりしてしまうのだ。
いやぁ楽しかった。
さて、一通りの施術を終えて、まずはヘルニアを刺激しないように寝る姿勢、起き上がったり座ったりする時は姿勢に注意するようレクチャーされる。
そして全身の関節という関節、内臓や筋膜が固いため、一日2リットルを目安にしっかりと"水"をとること。正確には体重の２％
人間の体はほとんどが水でできているので、まずは充分な水分を体に与えないと筋肉も神経も血流も動きが悪くなり、どんどん悪循環になるという。
……なるほど、確かにトレーニング中はガンガン水飲んでたけど、トレーニングから離れた今はコーヒーばっかりだしな……
そこは素直に反省。
そして一通りの回復プランを提案（都度払い、10回コース、20回コース）されて
この先20回分のプランでガッチリローン組んできました！
……おいそこ、勘違いするなよ！ たかが20代そこそこ（に見える）お姉さんが目的じゃないぞ！
再びトレーニングの重量を取り戻すためのいわば投資やぞ、投資！
わかったか！ よし、解散！
実際、こういうのは最初にドンと金出しておかないと行かなくなるんだよ、性格上……
とりあえず、帰りに水2リットル買って帰りました
……あ、新刊は借金してでも出しますのでご安心ください
2025.11.20(Thu)
ブロックする
朝から激痛
あれは朝の四時半ぐらいだろうか、ふと目が覚めてちょっとトイレに、と立とうとした瞬間
ギチギチギチ！
と左のケツハムが悲鳴を上げる。
久々に来たな……大攻勢が。
なんとかベッドを這い出し、壁を伝ってなんとかトイレを済ませて戻る。
ギリギリときしむ左のハムケツの痛み、しんどさに立っていることも座っていることもできず、ベッドに転がって悶えるしかない。
スマホをもって色々と対策を見るも、最終的にお世話になっている病院に行くことを決意。
会社休むのも面倒だが、会社にとって私は社員Aでも私にとって私は私だ。残機０だ。
病院にて症状を説明するとブロック注射かさらに強い薬にするか問われる。
いや、そんな「ビーフorチキン？」みたいなノリで言われてもだな。
なんか麻薬系とか言ってた気がするし……
ガチもんのヤクをキメるのは忍極で間に合ってるわけで。
そうでなくとも３～４ヶ月薬漬けなわけで、症状がひどくなったのでじゃあさらに強い薬を……と言われても結局はイタチごっこでしかなさそう。
となればブロック注射か……日記のネタにはなりそうだし……
なお、ここで手術という選択肢がなかったのはやはり手術は奥の手ということだろうか。
ともかく、診察台に寝っ転がって待機。
腰に注射するので、ケツを突き上げたプランクのような体勢をとる。
……で、たっぷり１０分ぐらい待たされる。ケツ丸出しで。
ようやく医者が戻ってきて、まずは尾てい骨あたりを丁寧に消毒される。
医者「じゃあチクッとしますね。少し痛いかもしれませんよ～」
ワイ「ハハッ、ほんとに普通の注射と大して変わ……」
ドン！！
！？「ワイ」
チクッとしたのは最初だけだった。
針が進むと、まるで腰骨に先の丸くなった釘でも打ち込まれたような、そんな鈍い衝撃が広がる。
ちょうど献血で太っってぇ針をぶち込まれた時の感覚に近いか。
もしくは猗窩座が着陸したか。
薬液を注入されている間ずっと串刺しにでもされてるような感覚が体の芯を支配され、身じろぎしたいが本能的に動けない。
時間にしたらたかが数秒。
なんとなくケツ周りがじんわりする。漏らしてはいない。
そのまま回復体勢で２０分放置されたあと、具合を尋ねられる。
確かに少し軽くなった感じはあるが、それでもスッキリはしないというか、完全に痛みがなくなったわけでもなく……
正直、ちょっと期待しすぎたのは否めない。
結局、根本を変えねばどうにもならないことには違わないのだ。
ということで、明日も会社を休んで、今度は別のアプローチを加えることにしました。
また明日。
2025.11.19(Wed)
口が寒い
ボトルガムを買ったので、さっそくガムを噛みつつ作業。
昨日は頭痛回避のために噛んでいたが、今は作業中の集中力確保のために噛んでる。
ちょっと線を描いては一粒、また一粒と粒ガムが投入されていく。
おかげで口の中が寒冷期。
世の中、ほどほどが大事。
2025.11.18(Tue)
ホームワークが終わらねぇ……
急に髪切ったからか、若干お風邪を召しております。
とりあえず松永合同の表紙を鋭意制作中なわけですが、とにかく頭が重痛い……
最悪、頭痛薬のお世話になるかもしれんけど、いかんせんケツの痛み（意味深）のために薬を飲んでいるため、果たしてこれ以上の投薬は大丈夫なのかという不安も若干あるため、とりあえず手元にあったミントガムでお茶を濁すことにする。
なんでもミント系のガムがいいとの噂なので、実証実験も込みで噛み噛みしながら作業。
確かにガムをかむことで顔の筋肉が動かされてこめかみあたりがほぐされていく。
さらにミントの清涼感が鼻を突き抜けて頭痛の不快感を打ち消してくれる。
ふむ、これはいいかもしれん。
これからは作業のお供にキシリトール的なボトルを常備しておくのも悪くなさそうだ。
くちゃくちゃくちゃ……
………………。
くちゃくちゃくちゃ……
………………。
筆はひとっつも進んでねぇが。
マルチタスクができないわけでもないですが、それとこれとは別なんじゃ……
2025.11.17(Mon)
髪を切る
土日を完全に寝てつぶす。
やっちまいましたね……なんとか今日は夕方前に起きて、いい加減、散髪しに行きました。
おかげでスッキリサッパリ。
え、美容院？
何を言う。男なら床屋だ。
髪を切るだけなら1000円カットで十分。
散髪した後のシャンプーからの顔ぞり。
これがたまらん。
特にこれが昼下がりのまったりした時間帯、店内に流れる有線を聴きながらというのが
最高のシチュエーションだ。
2025.11.16(Sun)
帰るべき場所
最近はわが青春時代ともいえる９０年代のJ-POPをちょこちょこ聴いて気力を取り戻しつつあります。
その中でも音楽の入りと呼べるのがかつて「Choo-Choo-TRAIN」で一世を風靡したZOO。
そして楽曲を提供したいわば産みの親である中西圭三を最近聞くようになりました。
結構前にテレビでChooChooTRAINをご本人が歌っていたのを拝見して、ああこの人が作曲したものなんだと同時に、歌手であったことを知りました。
で、ここ数日たまたまYouTubeでランダムで流れてきて一発でハマり、ついにCDを購入。
ちょうどその年代のポップスど真ん中な曲調と歌唱にものすごくしっくりくるというか……
Rock、HR/HM、PUNK……色んな曲を聴いてきましたが、ようやく還るべき場所に還ってきた、そんな気持ちになりました。
2025.11.14(Fri)
ケツが爆発
昨日は若干風邪気味で体調を優先して日記を飛ばしましたこんばんわ私です。
最近徐々に更新頻度がさがっているので危機感……また以前のような立ち消えになることは許されないんDA!!
なので今日も眠い目をこすりつつ、一日の〆を迎えよう。
とりあえず近況としては冬コミの当落が発表され、我がサークルの出し物としては久しぶりに松永涼合同誌"Shouts!!"の第五弾本格始動といった運びですね。
今回も松永涼にアツいメンバーが集ってくれて、心底感謝（マジアザ）ッス！
あとは首魁の私がどれだけ"気合い"カマせるかなのだが……正直、筋トレとの並行作業はなかなかにシビア……
しかし合同誌である以上、『無理でした(ﾃﾍｯ』では済まないので、筋トレ、場合によっては会社も回避（サボ）ッてお休みをいただいて取り組む必要がある。
加えてケツが……今日も坐骨神経痛が爆発して、ケツがボロボロ……もはや歩く姿は壊れかけのロボットである。
正直背面側のトレーニングはまともにできなさそうで、いったん休みを入れてからやるしかなさそう。
もうね、会社と筋トレとケツと原稿と学マスで一日のスケジュールがキツキツ。
たすけてくださいまし。
2025.11.13(Thu)
久しぶりの筋トレ
今日は久しぶりにトレーニング！
スクワットですよ、スクワット！
原稿との両立を考えて、BIG3（ベンチプレス、デッドリフト、スクワット）の一種目をきっちりやりこみ、1時間以内に終わろうと考えてジムイン！
……1時間半やってました……
あ、スクワットは1時間で終わったんですが、なんだかそれだけでいいのかと思って他の種目もちょっとつまんだりしてね……
ジムは誘惑が多すぎる……
まぁそれでも普段よりは短時間で終わりましたが。
終了後にはちゃんとストレッチをする。アフターケアはマジで大事。
最近は『骨盤職人』という、木でできたマッサージボードのようなもので首、肩、背中、腰をほぐすのが好き。
基本的にはそれらの位置に合わせて職人の上に寝っ転がると、ボード上の木のボールが体重によってその部位にグイグイめり込んで、高いマッサージ効果があるというもの。
もうね、病みつきになるんですよ。
で、特にデッドリフトやスクワットやったあとにこれを腰に押し当てるともう気持ちが良……
あｑｗせｄｒｆｔｇｙふじこ！！！
激痛。
ちょっとまってくれ、こんなに痛いの初めてなんだが！！
あれか、ヘルニアのせいか！？
……どうやら『トリガーポイント』という、ひときわコリがひどく、痛みを生じる部分に直撃した模様。
腰の筋肉がガチガチになっているので、涙をこらえてグッと身体を沈み込ませる。
数分もしないうちに痛みは徐々に霧散し、筋肉も弾力を取り戻す。
アフターケアが終わるころには、腰もすっかり軽くなりました。
坐骨神経痛は……まぁ相変わらずだけど、心なしか痛みも軽くなった気がします。
とりあえずこれでルーティンは一周したので、次回からは原稿シフトとして筋トレは必要最低限に！
筋トレマンとして、最低でも現状維持をしなくてはね……
2025.11.11(Tue)
懐メロ効果
今日もいつものプレイリストを引っ張り出してお絵描き。
９０年代の曲を聴いていると意識が冴え、手元も好調なんですが、やっぱり懐メロ効果は実際にあるみたいです。
軽く調べたんですが、青春時代によく聴いていた音楽（特に１４歳前後）は脳にその当時の感覚が蘇ってくるそうで、リラックス効果や気分転換はもちろん、創作活動にもいい影響があるとか。
懐メロブーストで、お絵描きに対して少しずつ前向きに取り組めるようになっています。
ビバ！ 懐メロ！ 永遠の９０年代！
なお最近の音楽についていけてないだけという事実には目をつむっておくとする。
冬の原稿にがまだ真っ白な事実にも目をつむっておくとする。
2025.11.10(Mon)
魂の洗濯
丸一日寝ていて夜なのに元気ｗ
いや、確かに朝普通に起きて朝活して、ドラクエやる前に二度寝。
……したらもう夜なんですよ。
毎週土日のどちらかはこんな感じなんですが、やはり人間には睡眠が必要。
日頃睡眠不足で、いわゆる睡眠負債がたまっている……
そうなるとただでさえできのよくない頭も回転が悪くなるし、創作に向かう気力もわかないわけで。
睡眠は魂の洗濯なんですナ。
冬コミにはなんとかまにあわせなくては。
2025.11.9(Sun)
還りし魂
☆冬コミ受かりました☆
12月31日の大晦日
東-サ14a『ベニヤハウス』
松永涼合同誌"Shouts!!"第５弾『Ⅴ』
よろしくお願いいたします！
とういうわけで、連日お絵描きに勤しんでおります。
……といってもまだ原稿自体には着手できてないんですが……
というのも最近はご存じの通りほとんど描いておらず筋トレばっかり。
で、罰が当たったんでしょうね、金曜日に久々の坐骨神経痛大暴れ。
もう歩くことも、ただ突っ立っているだけでもかなり厳しい状況になりまして。
会社を早退させてもらい、バイオハザードの瀕死状態のように脚を引きずって、なんとか帰宅しましたよ……
前日まで調子よく筋トレできてて、今日はスクワットみっちりやるぞーｗなんて思っていた矢先だっただけに無念ですわ。
（じゃあなんスか、前日の背中トレでダメージが蓄積されたってことッスか）
いやほんと、会社がヒマでよかった（よくはない）
薬飲んでようやく落ち着いたあたりで、絵のリハビリとしていくつか描き進めている次第です。
一度お絵描きモードに突入してしまうと明け方近くまで没頭してしまうタチで、日記もすっ飛ばしてしまったわけですな。
いやぁ、スイマセーン（レ）
特に作業用ＢＧＭとしてヘッドホンで９０～２０００年代初頭Ｊ－ＰＯＰを垂れ流し、若かりし日を憑依させる作戦が見事にハマっています。
この調子で本原稿まで進めていきたいところ。
もう少しだけ、魔法をかけてくれ……！
身体、保ってくれよ……TRANS-AM！！
2025.11.8(Sat)
学マスの話
久々に学マスを進めているなど。
一応、リリース前の段階から注目をしており、事前DL予約で倉本千奈というポンコツ癒し系お嬢様を推しに集中的にやっていましたが、まぁデレとか筋トレとかやっているとなかなかやる時間がとれず……
いつの間にかログイン勢となっていましたが、最近またちょっと再開してみまして。
いつのまにか使えるキャラが増えていて、今は秦谷美鈴という超おっとり系の子を使い始めました。
設定的には初期メンである月村手毬という（表面上は）苛烈な一匹狼と３人ユニットを組んでいた時期があるものの、ひと悶着あって解散。
以来、手毬とは距離ができてしまったものの陰では彼女を心配しつつ、いつかまた分かり合える日を望む、そんな子です。
はんなりしたルックスとゆるやかな口調、のんびり屋の度が過ぎて授業サボりまくり居眠りしまくりのおかげで素行評価ゼロ（笑）
そんな秦谷さんにすっかり魅了された私はさっそくプロデュースを開始するも……
「アノマリー」という新属性の立ち回りにとても難儀しています（苦）
ええと、レッスンや試験中は『全力』『強気』『温存』のアノマリー専用のステータスを順繰りに回していく 事でスコアが伸びていくらしい。
……OK、まず日本語で話してくれ
つまり、今までのように貯めて貯めて最後に大逆転とかいうお嬢様戦法とは大きくかけ離れているため脳が全く切り替わらないということだけは事実だ
通勤のバスでちょこちょこっとやって復帰するつもりでいたけど、考える時間が必要でうかつにポチポチできない……
ただ、このアノマリーという戦型はそれだけに奥が深いことも感じる。一刻も早く身につけねばなるまい。
おわり。
2025.11.6(Thu)
悪い予感
本日もジムイン！
そんなにガッチリした重さではなく軽い重量でフォームと効きと回数を味わう。
……って味わえるか！
なんか知らんが今日は朝から背中が筋肉痛なんじゃい！
昨日はベンチプレスとかオーバーヘッドプレスが主だった種目で、確かに胸と肩、上腕三頭筋は筋肉痛なわけだが、なぜか広背筋までガッチリ筋肉痛なんよ！
とはいえ今さら引き返せないので、きしむ背中をさらに痛めつけて帰宅。
まぁ筋肉痛をガイドに種目を効かせていく事ができたとは思うのでそれはそれでよし。
By the way（それより）
なんか鼻水が止まらなくなって頭がぼんやりする……
な、なんだか猛烈に悪い予感がしてきたのでさっさと寝ようと思う……
2025.11.5(Wed)
最も苦しいことこそ最も効果がある
久々にジムインしてきた。
坐骨神経痛を患って以来、ジムに行く頻度が下がって行く度に打ちのめされております。
こんなことではいかんと心機一転（？）今日からジム通い。
もう見る影もなく使用重量は落ちてますが、それならそれでフォーム重視でしっかり重さを受け止める。
重さを求めるあまり、重さから逃げるような動作をしない。
最も苦しいことが最も効果がある。
明日も頑張ろう。
2025.11.4(Tue)
ブッ〇すと思った時には
かつて規格外の大腿四頭筋を誇った某ボディビルダーは
ジムについた時にはもうスクワットをやり終わっているんだ。
という名言を残している。
彼は脚トレの当日はジムに向かう道中、その日行うスクワットをそれこそウォーミングアップはこのぐらいで、何枚プレートを付けて、しゃがむ深さやテンポはこれぐらいで、肩に食い込むシャフトの重さやプレートがぶつかる音までもしっかりシミュレートして、ジムに到着したらそれをそのまま再現するだけだという。
マンガも、いきなりネームだ下書きだと始める前に、話の内容をノートをフルに使って、ストーリー以外にも色んな設定やら使いたいセリフやらシーンを用意しておく。
ぶっちゃけ、ここが一番楽しいまである。
まだネームは描かない。
原稿用紙を目に入れてはいけない。
中途半端なところでネームを描き始めると行き詰ってペンが止まったり、それどころかある程度描いたところで満足して進まなくなるのだ。
だから早く絵にしたい気持ちをグッと我慢して、話がしっかりまとまったところでようやくネームだ。
つまり
ネームを描こうと鉛筆を取った時にはネームを描き終えている！
というのが理想だ。
もちろん、あくまで理想なので実際には色々変えていってしまうものだが、それでもこの精神をもって漫画作りに励みたいと思います。
2025.11.3(Mon)
予定をたてよう
いつの間にか11月になっていて、そろそろ色々やり始めないといかんのになかなか動き出せない。
そういう時はまず洗濯や洗い物、身の回りの片づけをしつつ一度自分を振り返ってみる。
そういえば最近スケジュール管理できてないよなーと思い、手帳を開く。
真っ白。
うん、そりゃ何もできんわ。
いやいや、ここで卑屈になっては動かせるものも動かせない。
言い換えれば未来はまだ真っ白なのだ。
（原稿も真っ白なことには目をそらす）
とりあえずはこれまでやったことを手帳にまとめる。
……と、"やった感"を得ることはできた。
未来はまだ真っ白で、過去も真っ白だとあまりに虚無 いではないか……
過去も埋まればそこから明日へ踏み出せる。
……あ、ついでに給料と支払いとかいろんな不安ごとも全部書きだしてしまおう。
こういうのはキチンとまとめて、状況をフカンするのが大事だというしな！
……うわ、私の月収低すぎ！？
空虚 しくなってきたので寝る。
2025.11.2(Sun)
ハロウィンを逃す
本日も寒暖差で鼻水と鼻づまりにやられている……
ハロウィンといえば絵師としてもテーマがとりやすくて絵も描きやすいはずなのだが、今年は（今年も）準備不足でまともに絵が描けていない……
なんかもう何もかもうまくいっていないが、こういう時は寝るに限る。
だいたいのメンタル的な不調は日ごろの睡眠不足。
休みの一日ぐらいは何も生産せずにゴロゴロするのもまた休息。
何度でもよく寝よう。（昼寝して眠れず）
2025.11.1(Sat)